Medication log #알프람

•  2024. 10. 27 14:13

콜라를 예로 들어보면, 단 것을 피하려고 계속 참다 보면 오히려 콜라 생각이 머릿속에서 떠나지 않는 경우가 많습니다. 이렇게 계속 참다 보면 오히려 생활에 지장이 생기거나, 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 차라리 제로콜라를 적당히 마셔서 갈증을 해소하는 것이 더 나은 방법일 수 있습니다. 제로콜라와 같은 방식으로, 알프람도 적절히 활용하는 것이 더 현명하다고 생각합니다. 우울감이나 불안을 억누르려고 노력하면서 계속 참기만 하는 것이 오히려 스트레스를 더 가중시키고 정신 건강을 악화시킬 수 있습니다. 저도 PTSD로 인해 어려움을 겪으며 알프람정을 처방받아 사용해보았고, 그 효과를 충분히 느꼈습니다. 불안이 심할 때 이를 적절히 사용하면 정신이 안정을 찾고 일상으로 돌아가는 데 큰 도움이 됩니다.